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    寒露時節到大家要適時添衣裳 醫生建議多吃這些食物

    2018-10-08 17:38:00| |記者: 彭曄 牟佳明 |來自: 常州新聞

    摘要: 今天(10月8日)是寒露節氣,如果說“白露”標志著炎熱向涼爽的過渡,那么“寒露”節氣,則意味著天氣正由涼爽轉向寒冷。
              

      今天(10月8日)是寒露節氣,如果說“白露”標志著炎熱向涼爽的過渡,那么“寒露”節氣,則意味著天氣正由涼爽轉向寒冷。


      國慶長假期間,常州天氣晴好,秋高氣爽。受弱冷空氣的影響,最近幾天早晚明顯偏涼,最低氣溫在13℃左右。隨著寒露節氣到來,溫度下降的勢頭還將繼續。

      常州市氣象臺臺長劉文偉表示,明后天開始將有股冷空氣,本周后期溫度會下降,到周末大概11、12℃。


      寒露是秋季平均氣溫下降最快的時候,也是二十四節氣中降水減少最快的時節,“干冷模式”極速而來。有諺語說“白露身不露,寒露腳不露”。寒露過后不宜再“秋凍”,需要適時增添衣服,飲食也要適當注意。

      常州市第二人民醫院中醫科主任醫師張紅衛指出,市民要注意保暖,特別注意腳部的保暖。秋燥當令的時候,原則上主要是吃一些酸甘潤的食物,比如說梨子、百合、銀耳、蜂蜜、芝麻等等。


      此外,寒露時節也是心腦血管疾病多發季節,專家建議市民順應四時變化,早睡早起,多喝溫開水,并適當增加戶外活動,保持心情舒暢。

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    責編:徐姍  編輯:蔣慶瑜
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